گردشگری سلامت
تبدیل امارات به قطب سلامت منطقه با جذب پزشکان ایرانی!
حقوق 350 میلیون تومانی پزشکان ایرانی در امارات!سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی گفت: ماهی ٣۵٠ میلیون تومان امارات به پزشکان ایرانی پیشنهاد میدهد تا قطب سلامت در منطقه شوند و پزشکان را از ایران تامین میکنند.
1321
0
گردشگری سلامت (Health Tourism) چیست؟
یک کلینیک درمانی به وسعت تمام زمین!گردشگری سلامت، گردشگری درمانی، توریسم سلامت، توریسم درمانی و عبارات مشابه دیگر که امروز آنها را زیاد میشنویم، مقولهای جدید در گردشگری نیست. اما در سالهای اخیر در دنیا، به واسطهی پیشرفت تکنولوژی و فراگیر شدن اینترنت و سادهشدن اطلاعرسانی، بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
2720
0
چرا بعد از کوهنوردی سردرد می گیرید؟
دلایل و درمان سردرد در کوهنوردیاگر شما هم بعد از کوهنوردی و یا حتی در روز بعد از صعود، دچار سردرد میشوید و این درد عجیب و مزمن شما را آزار میدهد، امروز با این مقاله از سری مقالات راه و رسم بودن در طبیعت با ایران نگری همراه باشید تا این موضوع را با هم بررسی کنیم. سردرد بعد از هر ورزشی میتواند رخ بدهد. اما سردرد در کوهنوردی به دلیل طولانی بودن و فشاری که بر بدن وارد میکند، معمولا شایعتر است و تقریبا اکثر کوهنوردان آن را تجربه کردهاند.
7744
2
چرا اهدای خون برای کوهنوردان ضروری است؟
قبلا بارها در سری مقالات راه و رسم بودن در طبیعت در مورد هوازی بودن ورزش کوهنوردی حرف زدهایم و اگر شما هم به این ورزش جذاب معتاد شدهاید حتما حس کردید که بالا رفتن از تپهای کوچک میتواند کاری کند که میزان ضربان قلب و تنفس شما به شدت افزایش پیدا کند. اما اینها چه ربطی به اهدای خون دارند؟ با ایران نگری بمانید تا به شما بگوییم.
2608
1
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به تازگی کوهنوردی و طبیعتگردی را شروع کردهاید، حتما گاهی با خستگی و شاید گزگز کردن اعضای بدنتان در حین مسیر مواجه شدهاید. شاید هم کسی را دیدهاید که دچار حالت تهوع و سرگیجه شده است! تمام اینها و بسیاری از نشانههای دیگر از علایم بیماری ارتفاعزدگی یا کوهگرفتگی است.
5610
8
قبلا در ایران نگری و در سری مقالات راه و رسم بودن در طبیعت در مورد لباسهای محافظ آفتاب صحبت کرده بودیم. این بار تصمیم داریم در مورد کرمهای ضد آفتاب صحبت کنیم. چیزی که بسیاری از ما همیشه در حال استفاده از آن هستیم اما جزییات انتخاب آن را نمیدانیم و همواره با توجه به تبلیغات و نظر فروشنده اقدام به خرید آن میکنیم.
2182
1
عوارض ورزش در هوای گرم و راه های پیشگیری از آن
ورزش در هوای گرم به دلیل افزایش دمای بدن، گرمازدگی و کمبود آب بدن، حس خوشایندی برای ورزشکاران ندارد. گذشته از این نه تنها خیس عرق خواهید شد، بلکه شاید بی حال هم بشوید! همچنین فعالیت ورزشی در آب و هوای گرم باعث کاهش توان هوازی در ورزشکاران شده و با افزایش دمای داخلی باعث کاهش حجم خون جریانی در عضلات میشود که این به معنای کاهش کارایی عضلات میباشد.
2816
1
راهکارهای کاهش درد عضلات پس از کوهنوردی
درگیری و شرکت در فعالیتهای شدید ورزشی موجب ایجاد درد در عضلات میشوند، این درد با توجه به میزان و زمان درگیری و شرکت در فعالیت متفاوت است. عمدتا در اثر فشار وارد بر عضلات، عضلات دچار پارگی در مقیاس ماکروسکوپی میشوند که با درد و سوزش عضلات در روزهای پس از فعالیت همراه است. برای کاهش و از بین بردن این درد راهکارهای متفاتی وجود دارد که به برخی از آن ها اشاره میشود.
3165
0
در کوهنوردی و طبیعت گردی، علاوه بر آمادگی جسمانی، تغذیه هم نقش مهمی دارد. معمولا در برنامه های یک روزه معمولی کوهنوردی، گاهی به دلیل خستگی، افراد بیشتر به خواب و استراحت نیاز پیدا می کنند و تغذیه درست را فراموش می کنند. در این موارد ممکن است مشکلی به وجود نیاید. اما در برنامه های جدی نیمه سنگین و سنگین، بدن فشار بسیار زیادی را تحمل می کند و به همین جهت باید به صورت جدی به تغذیه اهمیت داد تا بدن بتواند حین فعالیت انرژی مورد نیاز خود را در دسترس داشته باشد.
2259
0
تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت برای یلدامدتور محفوظ است.
هر گونه استفاده از محتوای یلدامدتور بدون کسب اجازه از آن قابل پیگرد قانونی خواهد بود.
![]()